Ennéagramme Type 1 :
Le Perfectionniste
Ennéagramme type 1 : Le Perfectionniste, également appelé « le réformateur », est connu pour sa forte éthique personnelle, sa recherche de l’excellence et son souci constant de faire les choses « correctement ». Dans cet article, nous allons explorer en profondeur les traits de caractère et les schémas comportementaux du perfectionniste afin de mieux comprendre sa façon d’agir, d’interagir et de percevoir le monde qui l’entoure. Nous examinerons également les avantages et les défis de ce profil, ainsi que les stratégies pour mieux vivre avec sa personnalité perfectionniste.
L’Ennéagramme : un outil de connaissance de soi
L’Ennéagramme est un modèle puissant de connaissance de soi. Il s’utilise autant en coaching, en psychologie, en management que dans le développement personnel. Ce système décrit neuf profils de personnalité, chacun défini par une manière spécifique de percevoir la réalité, d’agir et d’entrer en relation. Plus qu’un test de personnalité, il dévoile vos mécanismes profonds et vous ouvre la voie vers plus de conscience, de liberté intérieure et d’équilibre.
Vous aimez que tout soit parfait !
Vous aimez que tout soit parfait !
Vous êtes probablement une personne qui cherche à contrôler tous les aspects de sa vie, y compris son comportement, ses paroles, son travail, son corps et son hygiène de vie.
Engagé dans votre quête de l’excellence, vous prenez le temps de peaufiner les détails avec soin.
Il arrive toutefois que ce besoin de maîtrise génère des doutes ou une certaine rigidité.
Les défis de ce profil :
Les autres peuvent vous trouver froid car vous avez du mal à être naturel avec eux. Il est difficile pour les perfectionnistes de lâcher prise et d’accepter qu’il soit impossible de tout contrôler. Gardez à l’esprit que seulement environ 11% des hommes et 12% des femmes font partis de ce type de personnalité, ce qui signifie que la grande majorité des gens ne sont pas aussi exigeants que vous. Vous pouvez apprendre à être plus indulgents envers vous-même et à accepter que parfois « bien » est suffisant.
Recalibrer votre juge intérieur.
Vous l’aurez compris, le perfectionniste qui se trouve dans la tranche la plus basse du profil a souvent un juge intérieur très dur. Entendez-vous cette petite voix intérieure qui vous dit que vous n’êtes pas capable avant même d’avoir commencé ? Vous pourrez aussi vous rabaisser à la moindre remarque faite sur un travail que vous avez mis tant d’énergie à fournir. Cependant, un perfectionniste qui se connaît bien peut créer de la nuance dans son jugement. C’est mon rôle lors des coachings de vous aider à rééquilibrer ce fameux juge intérieur.
Un livre qui peut vraiment vous aider est « La force de l’imperfection » de Brené Brown. Il vous invite à lâcher la pression du « toujours mieux », à accueillir vos limites avec bienveillance et à découvrir que l’authenticité vaut bien plus que la perfection.
Type 1 : Le Perfectionniste côté professionnel :
Ne perdez pas de vue l’aspect rentabilité. Certains dirigeants attendent de leurs salariés un travail plus “grossier”, mais plus rapide, à vous de faire la part des choses. En revanche, cela peut paraître comme un paradoxe mais le perfectionniste est sujet à la procrastination. Par peur de mal faire, vous vous retrouver inactif, accumulant ainsi stress et charge mentale. Par exemple, si vous disposez d’un laps de temps trop court devant vous pour réaliser votre projet parfaitement, vous préférerez ne pas commencer.
« Mieux vaut une action imparfaite, qu’une parfaite inaction! »
Les différents niveaux du profil :
N’oubliez pas que chaque type de personnalité de l’Ennéagramme comporte trois niveaux : malsain, moyen et sain.
Le niveau malsain représente les personnes qui sont piégées dans les schémas de comportement qui les tirent vers le bas. Au niveau malsain, le perfectionniste tend vers le profil de type 4, L’artiste
Au niveau moyen, le Perfectionniste reste une personne intègre et engagée, mais il peut souffrir d’un regard trop sévère sur lui-même et son entourage, ce qui limite sa sérénité.
Tandis que le niveau sain représente les personnes qui ont transcendé ces schémas et ont atteint un état de développement plus élevé, une plus fine connaissance de soi. Alors, à vos qualités s’ajoutent celles du type 7, l’épicurien. L’épicurien est optimiste, curieux et aventureux, cherchant à profiter de la vie au maximum.
Le perfectionniste au niveau sain se pose consciemment des questions pour avancer de manière adaptée et sans stress. Quelles sont les attentes de mon interlocuteur ? Où se situe « la barre » pour ce projet ? Attend-t-il de moi que je sois plus efficace et rentable, quitte à faire une production moins détaillée ?
Laissez s'exprimer vos belles qualités :
En tant que coach formé au test de personnalité Ennéagramme, je peux vous aider à identifier les clés nécessaires pour mettre en place des exercices et des stratégies positives afin de laisser s’exprimer vos belles qualités de perfectionniste.
Vous avez souvent une vision du monde très idéaliste et cherchez à apporter des changements significatifs dans votre vie et dans le monde qui vous entoure.
Leaders naturels, motivés par le désir d’améliorer les choses, vous inspirez confiance et dynamisme. L’honnêteté et la fiabilité sont également deux de vos qualités. Rigoureux, réfléchis et excellents en organisation, vous êtes perçus comme fiables et dignes de confiance.
En conclusion :
En conclusion :
FAQ sur l’Ennéagramme type 1 : le Perfectionniste
Quelles sont les qualités principales du type 1 ?
Le perfectionniste est intègre, organisé et animé par un sens fort de la justice. Il cherche à améliorer ce qui l’entoure et à agir selon des valeurs élevées.
Quels sont les défis du type 1 ?
Le type 1 peut être très exigeant envers lui-même et envers les autres. Sa quête de perfection peut générer de la rigidité, de la critique et un sentiment de frustration.
Comment le coaching peut-il aider un type 1 ?
Le coaching aide le perfectionniste à relâcher la pression, à cultiver plus de souplesse et à s’autoriser l’imperfection. Il apprend à poser des choix alignés sans s’épuiser dans le contrôle permanent.
Quelle est la voie d’intégration du Perfectionniste ?
Quand il s’épanouit, le perfectionniste intègre les qualités du type 7 : plus de légèreté, de spontanéité et de joie de vivre. Cela équilibre son exigence par une énergie plus libre.
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Elodie URAGO – Coach de vie en ligne – Certifiée – 06 59 06 24 19
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