La connaissance de soi
Apprendre à mieux se connaître est une des lignes directrices lors d'un coaching en développement personnel.
La quête de soi et la découverte de ses propres ressources sont des étapes essentielles pour mener une vie épanouissante. Le coaching de vie a pour objectif de vous guider dans cette recherche de la connaissance de soi. Dans cet article, vous découvrirez le test Ennéagramme qui est une méthode de coaching très riche pour vous accompagner dans cette quête personnelle. Mieux vous connaître, c’est mieux comprendre vos motivations, vos états d’esprit, et vos schémas comportementaux pour pouvoir les adapter en fonction de vos objectifs.
Pourquoi la connaissance de soi est-elle si importante ?
La connaissance de soi, c’est connaître vos besoins, vos envies, vos passions, ce qui vous fait vibrer ou au contraire ce qui ne vous porte pas. Cette prise de conscience et son application au quotidien vous guideront tel une boussole pour être d’avantage aligné(e) avec ce que vous êtes, ce que vous voulez pour votre vie afin de retrouver pleinement le goût de celle-ci.
Lors des séances de coaching, je chercherai aussi à découvrir vos points forts car une fois bien déterminés, ils pourront vous servir d’appui au quotidien pour plus de performance, notamment au travail, mais aussi au niveau social et familial. Cette réflexion agît sur la confiance en soi. Cibler ses faiblesses avec bienveillance est également essentiel, prendre le temps de travailler sur ces points en leur apportant de l’attention permet de les améliorer, voire même de les transformer en points forts et ainsi d’évoluer !
Quels outils pour avancer sur la quête de
la connaissance de soi ?
Je m’appuie sur plusieurs outils dont le test de personnalité ennéagramme pour vous faire évoluer sur la « connaissance de soi ».
Complet et ayant fait ses preuves depuis de longues années dans le monde du développement personnel, il pourra me servir d’appui pour déterminer certains traits de votre caractère, certains schémas que vous avez tendance à reproduire ou à mettre en place de manière instinctive. Si ces processus vous sont favorables, il serait bon de les mettre en valeur, cela participe à avoir une juste estime de soi. Dans le cas des schémas défavorables (auto-sabotage, comportement destructeur, dévalorisation de la réalité, pression infligée à soi-même), il est primordial de les conscientiser et de travailler ensemble à les modifier pour mieux se comprendre et évoluer.
Le test ennéagramme nous renseigne sur le mode de perception de l’environnement (des actions, des émotions, des pensées). Ces différences de perception expliquent parfois des incompréhensions entre deux individus qui « ont des ressentis différents » alors qu’ils sont face aux mêmes situations.
Attention AUCUN PROFIL n’est meilleur qu’un autre.
A l’intérieur de chaque profil, se trouve une hauteur divisée en trois tranches, un niveau sain, moyen ou malsain parmi lesquels nos comportements varient en fonction de notre humeur et de notre état d’être. Vous n’êtes pas non plus figés dans un profil. Au cours de votre évolution, vous serez amené à naviguer à l’intérieur de ce cercle, qui est finalement une cartographie des voies d’évolutions qui s’offrent à vous (voies d’intégration et de désintégration).
Ce n’est donc plus un mystère, le coaching en développement personnel vous encourage à mieux vous connaître car c’est une des clés pour évoluer, comprendre qui on est, comment on interagit avec les autres et comment on ressent et perçoit nos émotions.
